{"id":17346,"date":"2026-09-14T13:22:06","date_gmt":"2026-09-14T11:22:06","guid":{"rendered":"https:\/\/okitalk.news\/de\/video\/3d7440\/automatisch-gespeicherter-entwurf\/"},"modified":"2026-09-14T13:49:54","modified_gmt":"2026-09-14T11:49:54","slug":"","status":"publish","type":"okitalk_video","link":"https:\/\/okitalk.news\/es\/video\/co%e2%82%82-der-koerpereigene-superheld\/","title":{"rendered":"Tienes suficiente ox\u00edgeno, \u00bfpero llega tambi\u00e9n a tus c\u00e9lulas?","raw":"Tienes suficiente ox\u00edgeno, \u00bfpero llega tambi\u00e9n a tus c\u00e9lulas?"},"content":{"rendered":"\n

Hablamos constantemente sobre ox\u00edgeno. Pero casi nadie habla sobre la sustancia que decide si este ox\u00edgeno llega a donde tu cuerpo lo necesita:
CO\u2082.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

CO\u2082 es mucho m\u00e1s que un gas de desecho. Juega un papel central en la entrega de ox\u00edgeno a los tejidos, en la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea del cerebro y en la regulaci\u00f3n de nuestro sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n

Quien respira demasiado de forma continua puede perder demasiado CO\u2082. Y eso puede llevar a que el ox\u00edgeno se entregue de manera menos eficiente desde la sangre a los tejidos.<\/p>\n\n\n\n

La posible consecuencia:
Menos energ\u00eda. M\u00e1s inquietud interna. Peor regeneraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hablamos sobre por qu\u00e9 el CO\u2082 es tan importante para el suministro de ox\u00edgeno, c\u00f3mo el estr\u00e9s, la ansiedad y la hiperventilaci\u00f3n est\u00e1n interrelacionados, c\u00f3mo puedes reconocer una baja tolerancia al CO\u2082 y c\u00f3mo se puede influir en el CO\u2082 a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n, el movimiento y ejercicios espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n

En este programa de 90 minutos, investigamos por qu\u00e9 nuestros h\u00e1bitos respiratorios tienen tanto que ver con nuestro nivel de energ\u00eda y nuestro sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, echamos un vistazo a Cardihaler y Cardiosuit<\/strong> y al papel que estas aplicaciones pueden desempe\u00f1ar en el manejo del CO\u2082.<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, no se queda solo en la teor\u00eda: hay ejercicios simples para participar directamente y suficiente espacio para preguntas.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s tolerancia al CO\u2082. M\u00e1s calma. M\u00e1s energ\u00eda. M\u00e1s alegr\u00eda de vivir.<\/strong><\/p>\n","protected":false,"raw":"\n

Hablamos constantemente sobre ox\u00edgeno. Pero casi nadie habla sobre la sustancia que decide si este ox\u00edgeno llega a donde tu cuerpo lo necesita:
CO\u2082.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

CO\u2082 es mucho m\u00e1s que un gas de desecho. Juega un papel central en la entrega de ox\u00edgeno a los tejidos, en la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea del cerebro y en la regulaci\u00f3n de nuestro sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n

Quien respira demasiado de forma continua puede perder demasiado CO\u2082. Y eso puede llevar a que el ox\u00edgeno se entregue de manera menos eficiente desde la sangre a los tejidos.<\/p>\n\n\n\n

La posible consecuencia:
Menos energ\u00eda. M\u00e1s inquietud interna. Peor regeneraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hablamos sobre por qu\u00e9 el CO\u2082 es tan importante para el suministro de ox\u00edgeno, c\u00f3mo el estr\u00e9s, la ansiedad y la hiperventilaci\u00f3n est\u00e1n interrelacionados, c\u00f3mo puedes reconocer una baja tolerancia al CO\u2082 y c\u00f3mo se puede influir en el CO\u2082 a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n, el movimiento y ejercicios espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n

En este programa de 90 minutos, investigamos por qu\u00e9 nuestros h\u00e1bitos respiratorios tienen tanto que ver con nuestro nivel de energ\u00eda y nuestro sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, echamos un vistazo a Cardihaler y Cardiosuit<\/strong> y al papel que estas aplicaciones pueden desempe\u00f1ar en el manejo del CO\u2082.<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, no se queda solo en la teor\u00eda: hay ejercicios simples para participar directamente y suficiente espacio para preguntas.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s tolerancia al CO\u2082. M\u00e1s calma. M\u00e1s energ\u00eda. M\u00e1s alegr\u00eda de vivir.<\/strong><\/p>\n"},"excerpt":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"featured_media":17347,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","tags":[34,2377,2376],"okitalk_topic":[19,12,16],"okitalk_guest":[],"class_list":["post-17346","okitalk_video","type-okitalk_video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-okitalk","tag-sauerstoff","tag-tatajana-strobel","okitalk_topic-nature-sustainability","okitalk_topic-new-thoughts-on-time","okitalk_topic-okitalk-international"],"meta":{"_en_post_content":"\n

We constantly talk about oxygen. Yet hardly anyone speaks about the substance that partly determines whether this oxygen actually reaches where your body needs it:
CO\u2082.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

CO\u2082 is much more than a waste gas. It plays a central role in the release of oxygen into the tissues, in the blood flow to the brain, and in the regulation of our nervous system.<\/p>\n\n\n\n

Those who breathe too much over a long period can lose too much CO\u2082. And exactly this can lead to oxygen being released less effectively from the blood into the tissues.<\/p>\n\n\n\n

The possible consequence:
Less energy. More inner restlessness. Worse regeneration.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

We discuss why CO\u2082 is so important for oxygen supply, how stress, anxiety, and hyperventilation are interconnected, how you can recognize low CO\u2082 tolerance, and how CO\u2082 can be influenced through breathing, movement, and targeted exercises.<\/p>\n\n\n\n

In this 90-minute broadcast, we explore the question of why our breathing habits are so closely related to our energy level and our nervous system.<\/p>\n\n\n\n

We also look at Cardihaler and Cardiosuit<\/strong> and what role these applications can play in dealing with CO\u2082.<\/p>\n\n\n\n

Of course, it is not just theory: There are simple exercises for direct participation and plenty of room for questions.<\/p>\n\n\n\n

More CO\u2082 tolerance. More calm. More energy. More joy of life.<\/strong><\/p>\n","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"You have enough oxygen \u2013 but does it also reach your cells?","_en_post_name":"","_de_post_content":"\n

Wir sprechen st\u00e4ndig \u00fcber Sauerstoff. Doch kaum jemand spricht \u00fcber den Stoff, der mitentscheidet, ob dieser Sauerstoff \u00fcberhaupt dort ankommt, wo dein K\u00f6rper ihn braucht:
CO\u2082.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

CO\u2082 ist weit mehr als ein Abfallgas. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Sauerstoffabgabe ins Gewebe, bei der Durchblutung des Gehirns und bei der Regulation unseres Nervensystems.<\/p>\n\n\n\n

Wer dauerhaft zu viel atmet, kann zu viel CO\u2082 verlieren. Und genau das kann dazu f\u00fchren, dass Sauerstoff schlechter aus dem Blut ins Gewebe abgegeben wird.<\/p>\n\n\n\n

Die m\u00f6gliche Folge:
Weniger Energie. Mehr innere Unruhe. Schlechtere Regeneration.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wir sprechen dar\u00fcber, warum CO\u2082 f\u00fcr die Sauerstoffversorgung so wichtig ist, wie Stress, Angst und \u00dcberatmung miteinander zusammenh\u00e4ngen, woran du eine geringe CO\u2082-Toleranz erkennen kannst und wie sich CO\u2082 durch Atmung, Bewegung und gezielte \u00dcbungen beeinflussen l\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n

In dieser 90-min\u00fctigen Sendung gehen wir der Frage nach, warum unsere Atemgewohnheiten so viel mit unserem Energielevel und unserem Nervensystem zu tun haben.<\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem schauen wir auf Cardihaler und Cardiosuit<\/strong> und darauf, welche Rolle diese Anwendungen im Umgang mit CO\u2082 spielen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich bleibt es nicht bei der Theorie: Es gibt einfache \u00dcbungen zum direkten Mitmachen und ausreichend Raum f\u00fcr Fragen.<\/p>\n\n\n\n

Mehr CO\u2082-Toleranz. Mehr Ruhe. Mehr Energie. Mehr Lebensfreude.<\/strong><\/p>\n","_de_post_excerpt":"","_de_post_title":"CO\u2082 \u2013 der k\u00f6rpereigene Superheld","_de_post_name":"co%e2%82%82-der-koerpereigene-superheld","edit_language":"es"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_video\/17346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_video"}],"about":[{"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/okitalk_video"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17346"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_video\/17346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17356,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_video\/17346\/revisions\/17356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17346"},{"taxonomy":"okitalk_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_topic?post=17346"},{"taxonomy":"okitalk_guest","embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_guest?post=17346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}