{"id":17343,"date":"2026-09-14T13:13:55","date_gmt":"2026-09-14T11:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/okitalk.news\/de\/video\/762c0b\/automatisch-gespeicherter-entwurf\/"},"modified":"2026-09-14T13:44:25","modified_gmt":"2026-09-14T11:44:25","slug":"","status":"publish","type":"okitalk_video","link":"https:\/\/okitalk.news\/es\/video\/der-unterschaetzte-hebel-in-therapie-training-und-coaching-co%e2%82%82-2\/","title":{"rendered":"CO\u2082 \u2013 el superh\u00e9roe propio del cuerpo","raw":"CO\u2082 \u2013 el superh\u00e9roe propio del cuerpo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCO\u2082? Para muchos, es simplemente el gas que exhalamos, pero ah\u00ed es donde comienza un gran malentendido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pues el CO\u2082 que nuestro cuerpo produce, idealmente 350 litros por d\u00eda, es mucho m\u00e1s que un producto de desecho.<br>Es un importante <strong>transmisor de se\u00f1ales y regulador<\/strong> y juega un papel decisivo en cu\u00e1n bien llega el ox\u00edgeno a donde nuestro cuerpo realmente lo necesita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este programa, nos sumergimos juntos en el fascinante mundo del CO\u2082 producido por el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hablamos sobre,<br><strong>por qu\u00e9 respirar m\u00e1s no significa autom\u00e1ticamente m\u00e1s ox\u00edgeno,<\/strong><br>c\u00f3mo el CO\u2082 influye en nuestro <strong>pH, la liberaci\u00f3n de ox\u00edgeno y nuestro sistema nervioso<\/strong>,<br>por qu\u00e9 nuestra <strong>tolerancia al CO\u2082<\/strong> tiene que ver con la calma, el sue\u00f1o y la regeneraci\u00f3n,<br>y qu\u00e9 podemos hacer para mejorar nuestra relaci\u00f3n con el CO\u2082 y apoyar la producci\u00f3n de CO\u2082 en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y, por supuesto, no se queda solo en la teor\u00eda:<br>\ud83d\udca1 <strong>Tatjana Strobel, <a href=\"https:\/\/www,tatjana-strobel.com\">www,tatjana-strobel.com<\/a> muestra tres variantes de ejercicios pr\u00e1cticos<\/strong> que puedes probar directamente para ser m\u00e1s consciente de tu respiraci\u00f3n y entrenar tu tolerancia al CO\u2082 paso a paso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un programa para todos los que quieren entender por qu\u00e9 respirar bien no significa necesariamente <strong>m\u00e1s<\/strong> respirar, sino a menudo, manejar de manera m\u00e1s inteligente lo que nuestro cuerpo ya produce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El CO\u2082 es uno de los ayudantes m\u00e1s subestimados de nuestro cuerpo<\/strong>, \u00a1aprende a conocerlo mejor!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcfb <strong>\u00danete en vivo el 8 de octubre de 18:00 a 19:30 en OKiTALK.<\/strong><\/p>\n","protected":false,"raw":"<!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00bfCO\u2082? Para muchos, es simplemente el gas que exhalamos, pero ah\u00ed es donde comienza un gran malentendido.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Pues el CO\u2082 que nuestro cuerpo produce, idealmente 350 litros por d\u00eda, es mucho m\u00e1s que un producto de desecho.<br>Es un importante <strong>transmisor de se\u00f1ales y regulador<\/strong> y juega un papel decisivo en cu\u00e1n bien llega el ox\u00edgeno a donde nuestro cuerpo realmente lo necesita.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>En este programa, nos sumergimos juntos en el fascinante mundo del CO\u2082 producido por el cuerpo.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Hablamos sobre,<br><strong>por qu\u00e9 respirar m\u00e1s no significa autom\u00e1ticamente m\u00e1s ox\u00edgeno,<\/strong><br>c\u00f3mo el CO\u2082 influye en nuestro <strong>pH, la liberaci\u00f3n de ox\u00edgeno y nuestro sistema nervioso<\/strong>,<br>por qu\u00e9 nuestra <strong>tolerancia al CO\u2082<\/strong> tiene que ver con la calma, el sue\u00f1o y la regeneraci\u00f3n,<br>y qu\u00e9 podemos hacer para mejorar nuestra relaci\u00f3n con el CO\u2082 y apoyar la producci\u00f3n de CO\u2082 en el cuerpo.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Y, por supuesto, no se queda solo en la teor\u00eda:<br>\ud83d\udca1 <strong>Tatjana Strobel, <a href=\"https:\/\/www,tatjana-strobel.com\">www,tatjana-strobel.com<\/a> muestra tres variantes de ejercicios pr\u00e1cticos<\/strong> que puedes probar directamente para ser m\u00e1s consciente de tu respiraci\u00f3n y entrenar tu tolerancia al CO\u2082 paso a paso.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Un programa para todos los que quieren entender por qu\u00e9 respirar bien no significa necesariamente <strong>m\u00e1s<\/strong> respirar, sino a menudo, manejar de manera m\u00e1s inteligente lo que nuestro cuerpo ya produce.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>El CO\u2082 es uno de los ayudantes m\u00e1s subestimados de nuestro cuerpo<\/strong>, \u00a1aprende a conocerlo mejor!<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>\ud83d\udcfb <strong>\u00danete en vivo el 8 de octubre de 18:00 a 19:30 en OKiTALK.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->"},"excerpt":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"featured_media":17353,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","tags":[2375,34,605],"okitalk_topic":[19,12,16],"okitalk_guest":[],"class_list":["post-17343","okitalk_video","type-okitalk_video","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-co","tag-okitalk","tag-tatjana-strobel","okitalk_topic-nature-sustainability","okitalk_topic-new-thoughts-on-time","okitalk_topic-okitalk-international"],"meta":{"_en_post_content":"<!-- wp:paragraph -->\n<p>CO\u2082? For many, it is simply the gas that we exhale, but that is where a great misunderstanding begins.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>For the CO\u2082 that our body produces itself, ideally 350 liters per day, is much more than a waste product.<br>It is an important <strong>signal transmitter and regulator<\/strong> and plays a crucial role in how well oxygen reaches the places in our body where it is truly needed.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>In this program, we will dive together into the fascinating world of endogenous CO\u2082.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>We will talk about,<br><strong>why more breathing does not automatically mean more oxygen,<\/strong><br>how CO\u2082 influences our <strong>pH level, oxygen release, and our nervous system<\/strong>,<br>why our <strong>CO\u2082 tolerance<\/strong> has something to do with rest, sleep, and regeneration,<br>and what we can do ourselves to improve our handling of CO\u2082 and support the body's own CO\u2082 production.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>And of course, it is not just about theory:<br>\ud83d\udca1 <strong>Tatjana Strobel, <a href=\"https:\/\/www,tatjana-strobel.com\">www,tatjana-strobel.com<\/a> shows three practical exercise variations<\/strong> that you can try out directly to become more aware of your breathing and to train your CO\u2082 tolerance step by step.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>A program for everyone who wants to understand why good breathing does not necessarily mean <strong>more<\/strong> breathing \u2013 but often means dealing more intelligently with what our body already produces itself.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>CO\u2082 is one of the most underestimated helpers of our body<\/strong>, get to know it better!<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>\ud83d\udcfb <strong>Be live on October 8 from 6:00 PM to 7:30 PM on OKiTALK.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"CO\u2082 \u2013 the body's own superhero","_en_post_name":"","_de_post_content":"<!-- wp:paragraph -->\n<p>Immer mehr Menschen funktionieren, leisten und halten durch \u2013 doch ihr Nervensystem bleibt dauerhaft unter Spannung.<br>Genau hier kann <strong>CO\u2082<\/strong> zu einem wichtigen Baustein werden.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Denn CO\u2082 beeinflusst die <strong>Sauerstoffabgabe im Gewebe, die Durchblutung, den pH-Wert und die Regulation des Nervensystems<\/strong>.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Und ein reguliertes Nervensystem ist eine wichtige Grundlage daf\u00fcr, dass Menschen sich \u00f6ffnen, regenerieren und Ver\u00e4nderung zulassen k\u00f6nnen.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br><strong>Ein reguliertes Nervensystem bereichert jede Therapie, jedes Training und jedes Coaching.<\/strong><br>In dieser Sendung erf\u00e4hrst du, wie <strong>Atmung, Stress und Nervensystem<\/strong> zusammenwirken, woran sich eine geringe CO\u2082-Toleranz erkennen l\u00e4sst und warum manche Menschen trotz Entspannungstechniken kaum herunterkommen.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br>Au\u00dferdem zeigen wir, wie sich <strong>Atembeobachtung, Tests und einfache \u00dcbungen<\/strong> in die professionelle Arbeit integrieren lassen und welche Rolle <strong>Cardiosuit und Cardihaler<\/strong> bei Regulation und Regeneration spielen k\u00f6nnen.<br>F\u00fcr <strong>\u00c4rzte, Therapeuten, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Coaches<\/strong> und alle, die Menschen professionel, ganzheitlich begleiten.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><br><strong>Wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt, kann Ver\u00e4nderung beginnen.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->","_de_post_excerpt":"","_de_post_title":"Der untersch\u00e4tzte Hebel in Therapie, Training und Coaching: CO\u2082","_de_post_name":"der-unterschaetzte-hebel-in-therapie-training-und-coaching-co%e2%82%82-2","edit_language":"es"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_video\/17343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_video"}],"about":[{"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/okitalk_video"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17343"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_video\/17343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17355,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_video\/17343\/revisions\/17355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17343"},{"taxonomy":"okitalk_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_topic?post=17343"},{"taxonomy":"okitalk_guest","embeddable":true,"href":"https:\/\/okitalk.news\/es\/wp-json\/wp\/v2\/okitalk_guest?post=17343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}